Мы начинаем с честного взгляда на твою жизнь: что болит, какие сценарии повторяются, где ты теряешь энергию.
Ты видишь, что именно из прошлого до сих пор управляет настоящим — и впервые начинаешь чувствовать, что у тебя есть выбор жить иначе.
Исследуем эмоциональные травмы, зависимость от признания, страх быть покинутой и внутренние циклы боли.
Ты начинаешь различать: где любовь, а где попытка заслужить её, где забота, а где слияние. Это важный момент осознания и освобождения.
Учимся снова чувствовать: дыхание, прикосновение, пространство, сигналы тела.
Ты начинаешь распознавать свои «да» и «нет», понимать, где тебе спокойно, а где тревожно — и опираться на эти сигналы.
Тело становится твоим компасом, а не врагом.
Неделя 3. Возвращение в тело.
Здесь ты учишься оставаться собой даже в отношениях.
Без растворения, без спасательства, без страха быть «плохой».
Мы практикуем мягкие, но уверенные способы говорить о своих чувствах, потребностях и желаниях.
Неделя 4. Границы и выбор.
Ты возвращаешь себе чувствительность, мягкость и силу принятия.
Здесь раскрывается твоя внутренняя уверенность — та, что не требует внешнего одобрения.
Мы говорим о телесной энергии, принятии себя, сексуальности как естественной части живости.
Ты осознаёшь, что настоящая близость рождается не из страха потери, а из свободы быть собой.
Мы переписываем старые сценарии отношений, формируя здоровый образ партнёрства, где есть место взаимности и уважению.
Неделя 6. Новая модель близости.
Учишься открываться миру и себе без страха, не теряя опоры.
Различаешь, где любовь, а где зависимость.
Это неделя, когда приходит ощущение внутреннего спокойствия и мягкого принятия.
Интегрируем все изменения.
Прощаемся с прошлым, отпускаем старые роли и выбираем жить по-новому.
Это не конец — это начало новой реальности, в которой ты знаешь, кто ты, чего хочешь и как хочешь любить
Неделя 8. Истинная близость.